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En esta sección compartimos contigo información actualizada, rigurosa y útil sobre obesidad, salud metabólica y bienestar.

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Medicina 5 de julio de 2026

Estrés y peso: ¿Por qué el cortisol dificulta la pérdida de grasa?

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Medicina 1 de julio de 2026

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Medicina 4 de junio de 2026

Si estoy bajo tratamiento médico para el sobrepeso, ¿tengo que hacer ejercicio?

Los nuevos tratamientos para la obesidad pueden ayudar mucho a perder peso. En muchas personas…

Psicología 4 de junio de 2026

El peso no es solo una cuestión de fuerza de voluntad

Cuando hablamos de obesidad, casi siempre pensamos en calorías, dietas o ejercicio. Pero la realidad…

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Nutrición 4 de junio de 2026

Hambre emocional: cuando las emociones se confunden con el apetito

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Psicología 4 de junio de 2026

Cuando la mente también influye en el peso: ansiedad, depresión y obesidad

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